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grünkohl rezept einfach
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grünkohl rezept einfach

Unser Grünkohlrezept ist klassisch und deftig. Ganz einfach ist dieses Grünkohl-Rezept: leicht zuzubereiten und bei der ganzen Familie beliebt. Mittel. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Dieses „Rezept“ ist für die meisten von euch nichts neues mehr, denn ich halte euch auf Instagram ständig massierten Grünkohl vor die Nase. 30 Min. Dabei ist in Deutschland jetzt Grünkohlsaison – und der frische Grünkohl kann gerade im Winter wichtige Vitamine liefern. Dinkel in 0,5 Liter Brühe 15 Minuten kochen, dann die Herdplatte ausstellen und den Dinkel darauf noch 60 Minuten aufquellen lassen. Das ist gar nicht so einfach. Für … Die Sonnenblumenkerne ohne Fett in der Pfanne rösten. Schalotten fein würfeln und in 50 g Butter oder Pflanzenfett glasig anschwitzen. Immer zur Winterzeit bekomme ich die Frage von Euch "hast Du ein Grünkohl Rezept für mich? Von rohköstlich bis gekocht, über Smoothie, Salat bis hin zu Curry und Risotto - in meiner kleinen Zusammenstellung ist für jeden Geschmack etwas dabei. Tipp Hier findet ihr weitere Rezepte mit Grünkohl und wir erklären euch, wie ihr Grünkohl zubereiten könnt. Die 314 besten Rezepte zu Grünkohl. Je nach Rezept wird meist etwa 1 Kilo Grünkohl … ... Zwiebelringe sind einfach in der Zubereitung und gehen schnell von der Hand. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Bis vor Kurzem habe ich den Grünkohl-Salat eher süßlich-fruchtig gemacht, indem ich etwas Honig ins Dressing gemischt habe. Omas einfaches Grünkohlrezept. Mit Rinderfond ablöschen und 30 Minuten zugedeckt kochen. Ich konnte mir die rote Zwiebel einfach nicht vorstellen. Einfach. Anschließend Petersilie, Knoblauch, Saft von einer halben Zitrone, Salz, Pfeffer und, Etwas Schmalz in einen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin hell anbräunen. Grünkohlsuppen-Rezept: So bereiten Sie den Kohl zu. Wer Grünkohl liebt, auf Fleisch verzichten möchte, aber trotzdem richtig "würzigen" Grünkohl essen möchte, kann dieses Rezept einmal probieren. Einmal schön scharf und mit Käsegeschmack. Das Fett in einem Topf zerlassen, den Kohl, die gehackten Zwiebeln, die Nelke, etwas Salz sowie die Haferflocken zufügen. Doch eins haben alle der 7 Grünkohl Rezepte gemeinsam: sie sind nicht nur lecker, sondern auch vegan, gesund, vollwertig und vor allem super einfach … Kartoffeln schälen und kochen. Das Rezept … Dabei gelegentlich umrühren. Rezept für 4 Personen Grünkohl zu den Zwiebeln in den Topf geben Den blanchierten Kohl mit einem großen Messer grob hacken. Es wird mit Schweineschmalz zubereitet. Ab und zu bekommen wir im Gemüseladen im Winter frischen Grünkohl, aber verlassen kann man sich da nicht drauf. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und unaufgetauten Grünkohl zufügen. Wir haben Grünkohl-Rezepte für jeden Geschmack zusammengestellt. Wir haben Grünkohl-Rezepte für jeden Geschmack zusammengestellt. In Meine Rezepte gespeichert. Tipps zum Rezept Grünkohl wird meist gekocht serviert, ist aber in gebratener Form besonders wohlschmeckend - und gesund! Das Ganze zugedeckt eine gute Stunde schmoren lassen und zum Schluss die Kochwürste, Lieblingsgericht aus dem Ofen mit würzigem Käse und einer sahnigen Sauce, Schnell und einfach zubereitet: süße Kugeln aus Mandeln, Kokos und Zitrone, Super fix und unheimlich lecker, dieser schnelle Apfelstrudel mit Toastbrot. ... dann den Knoblauch dazugeben und weitere 2-3 Minuten anbraten. Ganz einfach ist dieses Grünkohl-Rezept: leicht zuzubereiten und bei der ganzen Familie beliebt. Ausgelassenen Speck dazu. Herausgekommen ist dieses Rezept für meinen Grünkohl in 20 Minuten mit Kohlwurst und Zuckerkartoffeln – echt norddeutsch also. Das Schönste ist, dass Sie das Rezept je nach Geschmack umwandeln können – Sie könnten zum Beispiel statt Süßkartoffeln Karotten oder Kürbis verwenden. Er ist ein klassisches Wintergemüse und schmeckt richtig gut, wenn er bei einem späten ersten Frost bis in den Winter … Dazu kommen noch geröstete Kürbiskerne und geschälte Hanfsamen. Herzhafter Klassiker mit roten Linsen, Lauch und deftiger Fleischeinlage, Für herzhafte Gerichte, Snacks oder süße Leckereien. Lecker, vegan, gesund und vollwertig! Senf dazugeben. Grünkohlsuppen-Rezept: So bereiten Sie den Kohl zu. Grünkohl schmeckt aber auch gedünstet, was nur circa 15 Minuten dauert oder sogar roh im Smoothie. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Ein einfaches und geniales DDR-Rezept für Grünkohl findest du hier! Aber dieses (obige) Rezept kann ich mir auch gut mit Wirsingkohl vorstellen - der hat auch frisch den Geschmack, den Grünkohl erst durch Frost und Wieder-Aufwärmen erreicht. Also habe ich mir mal überlegt, wie ich diesen Grünkohl ganz schnell & einfach zubereiten kann. Grünkohl ist weit verbreitet. Grünkohl, schnelle Zubereitung für viele Leute, Grünkohl aus dem Glas mit Süßkartoffeln und Mettwürtstchen, mit Kartoffeln und Mettenden, aus der Mikrowelle, LowCarb-geeignet, schnell und superlecker. simpel 15.01.2010 Tipp: Mann kann natürlich auch immer frischen Grünkohl in den Rezepten verwenden - dann aber mehr Zeit beim Garen einplanen. Grünkohl Rezept. Kartoffe, vegetarisch, auch vegan und glutenfrei möglich. Mit einem Teil des Olivenöls anschlagen. Mit Kartoffeln und Kasseler wird Grünkohl zum neuen Lieblingsessen. Grünkohl fand einfach nicht statt. SÜßKARTOFFELPÜREE. In Meine Rezepte gespeichert. 5 Minuten weiterbraten. Rezepte mit Grünkohl. Wie bereitet man denn Grünkohl zu? Zwiebeln, Knoblauch und Pancetta darin unter Wenden andünsten. Hände gut waschen und dann kommt der beste Teil: den Grünkohl sanft kneten und massieren, bis er weich ist. Kartoffeln und Grünkohl stampfen und abschmecken. Zwar hat das Gemüse nur von November bis etwa Februar Saison, aber wenn kein frischer Grünkohl erhältlich ist, können Sie für unser Grünkohl-Rezept auch auf Tiefkühl-Grünkohl oder Grünkohl aus dem Glas zurückgreifen. Das Rezept gelingt dir garantiert! Etwas Wasser dazugeben, den Bouillonwürfel darin auflösen und den Grünkohl darin garen. Erfahren Sie hier, wie Sie frischen Grünkohl einfach zubereiten. Grünkohl kann man toll mit Spätzle, Knödel oder Kartoffeln kombinieren. Also besser kann gesundes Gemüse wie der Grünkohl nicht serviert werden. Mit Kartoffeln und Kasseler wird Grünkohl zum neuen Lieblingsessen. Man entferne den Stiel, schneide den Grünkohl klein und verfeinere mit Öl deiner Wahl. Tipp: Zur Aufbewahrung von frischem Grünkohl empfiehlt es sich, den Kohlkopf im Kühlschrank zu lagern. 29 einfache Rezepte mit Grünkohl. Bekannt ist er vor allem durch das Rezept Grünkohl mit Pinkel. Flower Sprouts sind eine Kreuzung aus Rosenkohl und Grünkohl! Einfaches Grünkohl-Rezept zum Sattwerden. Wer Lust auf Grünkohl hat, greift schnell auf ein Tiefkühlprodukt zurück. Das Rezept verrate ich Euch auch gerne. Grünkohl zugeben und unterrühren. (Bei Verwendung von frischem Grünkohl diesen vorher hacken und 3 Minuten blanchieren). Grünkohl … Wir verraten, wie Sie das vitaminreiche Wintergemüse zubereiten und wie die leckersten Rezepte aussehen. Jetzt entdecken und ausprobieren! Fruchtiger Grünkohl-Salat – oder herzhaft. Grünkohl verlesen, waschen, putzen. Zwiebeln abziehen, fein würfeln. Haferflocken, 1/2 l Fleischbrühe (), 500 g Grützwurst.. Den vorbereiteten Grünkohl klein hacken. Grünkohl mit Kassler nach Frank Rosin - nach einem Rezept von Frank Rosin, gesehen bei kabel eins Entstielen und in kleine Stücke zupfen, in eine Schüssel legen. Grünkohl schmeckt nach dem ersten Frost erst richtig gut! Was haltet ihr von unserem Grünkohl-Smoothie? 2 EL Butterschmalz in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel im heißen Butterschmalz andünsten. Doch in dem recht gemütlichen Schöneberger Altstadtquartier, in dem ich lange wohnte, kam die Wende. Etwas Wasser dazugeben, den Bouillonwürfel darin auflösen und den Grünkohl darin garen. Schwer. Das perfekte Grünkohl, einfach westfälisch-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Bei frischem Grünkohl: waschen, dicke Mittelrippe ausschneiden… Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen. Und am besten schmeckt Grünkohl, "wenn er wieder aufgewärmt" (Wilheln Busch, Max und Moritz). Der fertige Grünkohl wird mit Speck, Brühe und Gewürzen vorgegart und mit einer Hafergrütze und Würsten weiter gegart. Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen. Grünkohl zugeben und mitdünsten. Leicht abgekühlten Grünkohl etwas kleiner schneiden. I, im Braunschweigischen heißt der Grünkohl 'Braunkohl', Wie man ihn klassischerweise zubereitet und neu interpretieren kann, Mit Speck, Pinkelwürstchen und Mettenden gegarter Grünkohl, der Kindheitserinnerungen weckt. Eine leichte Ernährung ist nach den Feiertagen genau das Richtige. Denn die Kälte sorgt dafür, dass der Winterkohl seinen würzig-süßlichen Geschmack bekommt, der ihn so beliebt macht. Serviert wird der fertige Grünkohl zu Kartoffeln und Kassler – ein Gericht auch für echte Fleischfans. Teilen. Denn das sanft entwässernd wirkende und Cholesterin senkende Local-Superfood passt besonders in diesem Rezept … Drucken. Leckere Grünkohl-Rezepte: Ob klassisch-deftig oder modern und vegetarisch, als Salat oder Suppe – Grünkohl ist würzig, gesund und ein Alleskönner! Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einem ausreichend großen Topf in dem heißen Olivenöl anschwitzen. Grünkohl einfach - Wir haben 268 schöne Grünkohl einfach Rezepte für dich gefunden! Das ging auch ganz gut. Aber es gibt noch viel mehr einfache Rezepte mit Grünkohl, die wir hier für dich gesammelt haben. Die Zwiebel habe ich weggelassen. Fruchtiger Grünkohl-Salat – oder herzhaft. Grünkohl ist sehr gesund und schmeckt nicht nur klassisch als deftiger Eintopf mit Wurst und Kasseler, sondern auch vegetarisch. Bis ich irgendwo ein ganz einfaches Rezept für Grünkohlsalat gesehen habe. Grünkohl wird vielerorts gegessen, als besonders beliebt gilt er aber in Norddeutschland. Das Beste daran: Grünkohl kochen kann man sich sparen, hier bleibt der Grünkohl roh. Grünkohl ist sehr beliebt und lässt sich vielseitig kombinieren. 20 einfache Rezepte mit Kohl Grünkohl, Wirsing, Spitzkohl, Rotkohl ... entdecke jetzt leckere Kohl-Rezepte für die Winterküche. Ca. Vielseitige Rezepte, mit denen das Essen blitzschnell fertig ist! Mit der kalten Jahreszeit kommt auch wieder Kohl auf unsere Speisekarte. Alles was schmeckt: Nudeln, Grünkohl, Fleisch! Hausmannskost: Mit Kartoffeln zum Grünkohl, dem Kasseler und Mettenden. Je nach Rezept beträgt die Kochzeit für klassischen Grünkohl circa 90 Minuten und wird zusammen mit Speck oder anderen Zutaten gekocht. Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach! Grünkohl Rezept. Anmelden. Den Grünkohl etwas abkühlen lassen. aber ich frage mich, wo da der 1/2TL Salz zum Einsatz kommt, der im Rezept steht? Mit Fleischbrühe aufgießen und köcheln lassen. Grünkohl mit Grützwurst. Ich habe je zur Hälfte Grünkohl und Mangold verwendet und für den Knoblauch zur Färbung etwas Kurkuma an Stelle des Safrans. Die Zwiebel habe ich weggelassen. Kartoffeln schälen und kochen. Leckere Grünkohl-Zubereitung: Massierter Grünkohl. Ich kann mir einfach nicht erklären, wieso ausgerechnet Grünkohl so einen, naja sagen wir mal, „etwas schlechten Ruf“ hat. Jetzt den gehackten Grünkohl dazugeben und ca. Die besten Artikel und Rezepte. Grünkohl selbst zu machen ist gar nicht schwer, er muss nur ein wenig länger köcheln. Rezept für Grünkohl-Eintopf » Über 335x nachgekocht » 15min Zubereitung » 10 Zutaten » 452 kcal/Portion Lidl-Kochen.de - Kochen einfach ... Füge ganz einfach deine Lieblingsrezepte zur … Den Grünkohl hinzugeben und ebenfalls leicht dünsten. Dann wird geknetet. 7 einfache vegane Grünkohl Rezepte - von rohköstlich bis gekocht, über Smoothie, Salat bis hin zu Curry und Risotto. Über 62 Bewertungen und für mega befunden. Das Ganze etwa 30 Minuten garen lassen. Menüpunkt Vorspeise Hauptspeise Dessert Beilagen Frühstück Abendessen Snacks Getränke ... Einfach Bitte anmelden, um das Rezept zu speichern. Ob klassisch mit Kochwurst und Kasseler, figurbewusst als Smoothie oder als vegetarische Cremesuppe - Grünkohl-Rezepte schmecken einfach immer. Das perfekte Grünkohl, einfach westfälisch-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Bei frischem Grünkohl: waschen, dicke Mittelrippe ausschneiden… Pesto, Salat und mehr: Veggie-Ideen für Grünkohl, Winterliche Variante mit Knohblauch, Petersilie und Sonnenblumenkernen. Das Rezept Grünkohl dient als Beilage zu Gans oder Ente. Kein Wunder, sind die kleinen Kohlröschen doch wahre Vitaminbomben, die noch dazu einfach köstlich schmecken. Dann die Fleischbrühe mit Sahne und Ei verschlagen und würzen. Die besten Grünkohl ohne Fleisch Rezepte - 37 Grünkohl ohne Fleisch Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de Grünkohl, Speckscheibe, Mettwurst und geschnittene Zwiebel mit dem Wasser in den Schnellkochtopf. Immer zur Winterzeit bekomme ich die Frage von Euch "hast Du ein Grünkohl Rezept für mich? 03.11.2019 - Grünkohl untereinander. OK Datenschutzerklärung Datenschutzerklärung Den gewaschenen und gezupften Grünkohl in eine Küchenmaschine geben. Udon Nudeln mit Kimchi. 03.11.2019 - Grünkohl untereinander. Bei geschlossenem Deckel und über schwacher Hitze ca. Leckere Rezepte mit dem Wintergemüse und Tipps für … 310 kcal. Zur Hälfte der Garzeit die Mettwürste zufügen und, LowCarb-geeignet, schnell und superlecker, Die Zwiebeln bzw. Wer das nicht mag, kann auch Butter oder Gänseschmalz nehmen. Haferflocken.. Vom Grünkohl die Stiele entfernen, gründlich waschen und in kochendes Wasser geben, gut aufkochen lassen, sofort abgießen, grob oder fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen. 1 Minute kochen, auf ein Sieb abgießen. Tipp: Mann kann natürlich auch immer frischen Grünkohl in den Rezepten verwenden - dann aber mehr Zeit beim Garen einplanen. Über 62 Bewertungen und für mega befunden. Während der Grünkohl-Saison darf dieses klassische Rezept nicht fehlen: Saftiger, würziger Grünkohl wird mit Zwiebeln verfeinert und mit zartem Kassler serviert. Grünkohl nach Oldenburger Art verspricht dieses Rezept, Oldenburg ist eines der Stammgebiete der Grünkohlkultur. 3 Zwiebeln schälen und würfeln. Menüpunkt Vorspeise Hauptspeise Dessert Beilagen Frühstück Abendessen Snacks Getränke ... Einfach Bitte anmelden, um das Rezept zu speichern. Und so haben wir uns für die Gelegenheiten, wenn wir Lust drauf haben aber grad nichts zu kaufen gibt, nach einer Alternative umgeschaut, nämlich Grünkohl aus der Konserve oder gefroren. Grünkohl wird vielerorts gegessen, als besonders beliebt gilt er aber in Norddeutschland. Grünkohl ist ein heimisches Superfood und sehr gesund. Dann die Pizzatomaten unterheben und 15 Minuten offen weiterkochen; die Flüssigkeit sollte fast verkocht sein. Etwas Schmalz in einen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin hell anbräunen. Er ist ein klassisches Wintergemüse und schmeckt richtig gut, wenn er bei einem späten ersten Frost bis in den Winter … 30 Minuten kochen. Und am besten passen einfach Mettwürste zum deftigen Kohl. Bis vor Kurzem habe ich den Grünkohl-Salat eher süßlich-fruchtig gemacht, indem ich etwas Honig ins Dressing gemischt habe. Den Grünkohl sehr gut waschen. „Dieses Rezept ist inspiriert vom irischen Gericht "Colcannon", ... Einfach 30. 105. Zum Schluss mit Creme Fraiche abrunden. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Grünkohl Rezept einfach zubereiten – Schnelle Gemüsefrikadellen mit Süßkartoffeln Knusprig und unglaublich lecker – diese Gemüsefrikadellen sind die perfekte Diätkost! Hier finden Sie leckere Grünkohl Rezepte und Infos. Fand ich nicht so lecker! Das nennen wir Turboküche! Schritt 5/6 Denn zu meinen Nachbarn gehörte auch ein waschechter Ostfriese, der einmal im Jahr in der örtlichen Kiezkneipe zu einem großen Grünkohlessen lud und mich auch in die Geheimnisse der Zubereitung einweihte. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. Ca. Lange hab ich deshalb den Grünkohl – oder wie man heute sagt: „Kale“ – nicht beachtet. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Vegan. Das grüne Superfood ist im Trend und schmeckt traditionell zubereitet, wie nach unserem REWE Rezept » Etwas Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer über den Grünkohl geben. Wie bereitet man denn Grünkohl zu? Grünkoh. Finde was du suchst - erstklassig & genial. Die Grünkohl-Saison beginnt nach dem ersten Frost und dauert bis in den März hinein. Mit 400 ml Wasser auffüllen, die Gemüsebrühe dazugeben und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Das grüne Superfood ist im Trend und schmeckt traditionell zubereitet, wie nach unserem REWE Rezept » Und am besten passen einfach Mettwürste zum deftigen Kohl. Grünkohl, schnelle Zubereitung für viele Leute, ganz einfach, deftig und gut, kann jeder Mann, einfach, vegetarische Alternative, Grünkohl schmeckt hier anders als gewohnt, vegetarisch, einfache Zubereitung, Backofen. Kommentare ansehen Udon Nudeln mit Kimchi. Ich konnte mir die rote Zwiebel einfach nicht vorstellen. Rezepte mit Grünkohl. Ausgelassenen Speck dazu. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und den Grünkohl darin ca. Min. Zur Hälfte der Garzeit die Mettwürste zufügen und, Die Mettwürstchen in Scheiben schneiden und etwas anbraten und mit dem Grünkohl und den Kartoffeln in eine Auflaufform schichten. Grünkohlgemüse | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben 30 Min. Diese Kohlart stammt ursprünglich aus Eurasien, wo sie aus dem Wildkohl gezüchtetwurde. Grünkohl schmeckt nach dem ersten Frost erst richtig gut! Hier klicken und gleich nachkochen.. Ausgefallen lecker: Kaninchenkeule mit kleinen Kartoffeln in Morchelrahmsauce. Grünkohl kann man toll mit Spätzle, Knödel oder Kartoffeln kombinieren. Ein einfaches und schnell gemachtes Rezept für einen Grünkohlsalat mit Zitronen-Tahin-Dressing. 15 Min. Das Super Food Flower Sprouts, auch Kalettes genannt, zählt derzeit zu den angesagtesten Trendgemüsen. Diese Website benutzt Cookies. Gehackten Grünkohl dazugeben und mit einem Teil des Gemüsefonds und Weißwein ablöschen. Hier klicken und gleich nachkochen.. Dieses Rezept ist in Heft 01/2018 erschienen. Da gab es weichgekochten Grünkohl mit fetter Wurst und Fleisch. 500 g Grünkohl, 1 kleine Zwiebel, 40 g Schweineschmalz oder Gänsefett, Salz, 1 Eßl. köcheln lassen. --ÄHNLICHE REZEPTE. Die Zwiebeln kleinschneiden und anbraten, Grünkohl, alle Gewürze und das Fleisch (bis auf die Kochwurst) dazugeben, nach Möglichkeit kein Wasser oder nur ganz wenig! Zutaten Zubereitung Infos. Salz, 2 bis 3 Eßl. Die 314 besten Rezepte zu Grünkohl. Ich habe den einfach mit dem Kurkuma zusammen ins Öl getan. Der Salat ist voller Vitamine vom Grünkohl, roh geriebener Karotte und Rote Bete. Einfach, lecker und gesund! 400 ml Fleisch- oder Gemüsebrühe zugießen, aufkochen. Grünkohl richtig zubereiten - … Mmh, unser „Grünkohl mit Kassler“ ist einfach … Während er in Süddeutschland und Österreich kaum bekannt ist, ist er z.B. Kartoffeln und Grünkohl stampfen und abschmecken. Jetzt entdecken und ausprobieren! Den Auflauf da, vegetarisch, low carb, passt auch zu Fisch und Fleisch, auch vegan möglich, vegan, mit einem erfrischenden Avocado-Dip, die fettarme Variante zum Beispiel sehr lecker zu Fisch, dies ist ein kleiner Gruß aus der Küche vor dem Essen, auch Amuse Gueule oder Amuse Bouche genannt, Zwiebelwürfel im Butterschmalz glasig dünsten. Viel Spaß beim zubereiten und genießen. Zwischendurch mit Salz und Pfeffer würzen. Bei uns kommt die Ente kross gebraten zum Kohl – eine Delikatesse, ganz einfach zubereitet! Grünkohl. der Eintopf ist super lecker! FLADENBROT. Wer Grünkohl liebt, auf Fleisch verzichten möchte, aber trotzdem richtig "würzigen" Grünkohl essen möchte, kann dieses Rezept einmal probieren. 24.01.2014 - Rezept für Grünkohl Chips, so einfach und lecker. Herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen. 30 Minuten kochen. Grünkohl, Speckscheibe, Mettwurst und geschnittene Zwiebel mit dem Wasser in den Schnellkochtopf. 750 g Grünkohl, 100 g Gänsefett oder Schweineschmalz, 2 Zwiebeln, 1 Nelke.

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